篮球控球训练115个控球训练动作动画图
作者:访客日期:2015-06-24浏览:2169分类:生活老师
Better Basketball是最好的篮球教程最详细的分解动作演示,无论你是教练还是球员,该教材都能极大的提高你的教学、训练水平;
分享的内容主要是BB系列里的“控球训练”,将视频中115个动作一一裁剪下来,每个动作都是单独的GIF,可以存在手机里,方便查看以及回顾训练;每天只要训练坚持10到20分钟,假以时日,熟练掌握这些动作,你将会拥有职业运动员一样的控球水准~
1.培养球性
10.2球不变
2.培养控球能力
3.包球
4.指尖控制
5.换手
6.坐姿
7.行进中
8.直线运2球
9.运2球变相
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