合气道教学视频合气道学习讲座下载
作者:访客日期:2015-12-19浏览:1031分类:生活老师
合气道教学视频合气道学习讲座下载
合气道是日本一种以巧制胜的武术,是一种根源于日本大东流合气柔术的近代武术,主要特点是在“以柔克刚”,“借劲使力”,“不主动攻击”。
合气道讲座大致目录:
合气道入门
合气道基础
合气道基本架势
合气道步法
合气道身法
呼吸力量养成法
倒地练习法
距离感的练习
破环身体平衡的技巧
防身术基础技 压制技、摔投技、摔投压制技
基本技法 第一教压臂技法
基本技法 第二教反臂技法
基本技法 第三教扭臂技法
基本技法 第四教手腕压制技
基本技法 第五教压肘挫腕技
基本技法 入身摔.四方摔.转身摔
基本技法变式 第一教压臂技法
基本技法变式 第二教反臂技法
基本技法变式 第三教扭臂技法
基本技法变式 第四教手腕压制技
基本技法变式 第五教压肘挫腕技
基本技法变式--入身摔 四方摔 回转摔
基本技法变式 反手摔
实战应用 压制技(徒手PK徒 和 徒手PK器械
实战应用 摔投技(徒手PK徒 和 徒手PK器械
实战应用 摔投压制技(徒手PK徒 和 徒手PK器械
下载地址
猜你还喜欢
- 10-06 《二十四式太极拳》
- 07-02 超易懂,零基础亲子魔方训练营主题课,轻松学会三阶魔方
- 07-02 【免费共享】100个简单的小魔术 哄女友必备
- 07-02 男士形象课 逆袭富帅迎娶女神
- 07-02 私人健身教程
- 07-01 私人美女教练全套健身教程
- 07-01 李蕾12堂声音美化课 全面提升个人魅力
- 06-20 【炫酷魔术课】12个经典魔术:快速提升孩子能力
- 06-11 从180斤到108斤,教你轻松瘦身不反弹!
- 05-14 【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材
- 05-05 近视界的奇迹11堂课教你摘掉眼镜
- 03-21 【训狗教程】专业训狗教程大全
取消回复欢迎 你 发表评论:
- 会员中心
- 资源搜索
- 网站分类
暂无评论,来添加一个吧。