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【整理收纳课】教你打造一个不复乱的家

作者：访客日期：2018-06-18浏览：189分类：音频资料

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【整理收纳课】教你打造一个不复乱的家

在感觉疲累、迷茫、工作生活陷入一团乱麻时，听听这门课，就会觉得神清气爽，重新找回整理的动力。

美国伯克利科学家在1980年提出德雷福斯模型（Dreyfus model of skill acquistition），把提升技能的层次分为五阶段：

第一阶段：新手（Novice）

小白、学徒工、跟着打酱油。

老师说啥规则，照做就是了。

第二阶段：高级新手（Advanced beginner）

小工，能够跟着做点事。

知道哪些信息有用，依靠信息，对知识体系不感兴趣。

第三阶段：胜任者（Competent）

已经拥有比较多的技巧。

被新手称为师傅，能够独立负责做事情，甚至可以持续完成苛刻的挑战。

第四阶段：精通者（Proficient）

经验已经足以提炼称为一般性的指导方法。

对于所处的技术领域具有全局性思维。

第五阶段：专家（Expert）

创造出解决问题的方法、手段。

面对问题时，自然产生直觉性的解决办法。他们的很多行为如此熟练，以至于已经变成无意识。

根据科学家研究，无论是哪个行业，大部分的人都停滞在高级新手这个位置止步不前。进入到精通者的人只占行业10%，而专家只有1%-5%。

《整理收纳基础课》课程大纲

第一节：彻底地整理物品

开课说明：系统学习，才是真的学习

整理的定义：整理究竟怎样才算成功？

按性质处理4种物品

按5大整理原则取舍物品

解决整理的5大难点及困惑

第二节：结构化地收纳物品

收纳的定义：收纳怎么才不会遗忘、易于取拿？

去除物品包装，收纳关键物

分离客用和存量，创造小仓库

5大收纳原则，建立结构化

解决收纳的2大难点及困扰

第三节：整理收纳操作指导

家庭收纳能力，看容积、不看面积

收纳空间规划及储物空间使用方法

收纳家具选购及衣柜橱柜使用方法

收纳工具选购三大原则

各类物品需使用到的22类收纳工具

结课说明：布置作业／毕业证书获取方式

第四节：互动答疑课

第五节：整理与心理学

整理的本质：借由人在物品上的投射，来认识自己。

整理的深度有赖于投射的察觉：记忆投射、意识投射、情绪投射、动机投射、人格投射

提升整理质量的三大方法：辨明投射、厘清关系、活在当下

第六节;整理的未来：如何找到人生目标？

大盘点：学会整理，你收获了什么？

再出发：学会整理，你该干什么？

如何升级：整理目标的三个阶梯，不同人格类型的针对性整理

新的探索：更多精力时间投向哪里？如何进行整理术的迁移？如何帮助更多人？

生活中不论多么琐碎的事情，只要你花点心思，科学的管理，都可以变得井井有条，焕然一新。

大部分的人把整理和收纳当做是一件事情，其实不然，整理和收纳是两件事情，并且有先后顺序，做完整理，才能进行收纳。今天我们先来说说整理，整理不是简单的断、舍、离，而是有目的、有选择的保留最适合自己、最能为自己带来幸福感的东西，这不仅是对生活用品的大梳理，更是对自己的生活方式、购物习惯、人生态度的审视。

要想进行有效的整理，我们必须先了解这三个基本问题：一是，扔东西的五个准则；二是，区分物品的价值属性；三是，整理的基本流程。

一、扔东西的五个准则

整理的过程其实就是取舍的过程，这就要求我们在心中必须有目确的取舍标准，敬子通过自己的学习与实践，总结出了五个方便我们操作的标准：

1、一年没用过

这里不是说，一年之内没用过的东西就必须扔掉，这里的一年是一个提示信号，一年没用的原因有许多，可能是你压根就忘了有这个东西的存在，也可能下面提到几点原因造成的。并且还有一点值得我们注意：一年没用过的东西往往都是永远被闲置的命运。所以在整理时，我们可以用一年为判断标准，先在时间上做一个筛选，这会大大节省你整理的时间和精力。

2、不需要

不需要的东西，除了占据你的空间之外，还会耗费你管理它的时间和精力。所以坚决舍弃，不要犹豫。

3、不舒服

不舒服分为生理上的和心理上的，磨脚的鞋、太紧的裤子，这属于是生理上的不舒服；分手后给你带来负面感受的纪念物，这属于心理上的不舒服。因为种种原因你一直忍着不舒服坚持使用它们，这对于自己来说是一种身体和心灵上的损耗，得不偿失。

4、不合适

一是指不适合自己的状况和条件，比如，衣服不适合当前的年龄段，不适合自己的身材、风格、肤色。二是指不适合现在的生活形态、日常行为方式、生活场景。比如，如果你经常出差，需要细心养护的花草，对你来说就是不合适的。当你的生活中有许多不合适的物品时，你就需要反思自己的购物习惯了，是不是总是被一些所谓的折扣所吸引而忽略了自己真正的需求，又或者喜欢盲目跟风，而忽略了东西本身与自己并不匹配。

5、不心动

舍弃生活当中不心动、不喜欢、麻木无感的东西，就能让你的喜欢的东西时刻包围着你，这会大大提升你的幸福感。有的人会觉得这很浪费，但是不可否认，这真的是提升幸福感最简单有效的方法。

二、区分物品的价值属性

了解物品的价值属性，是更深刻地看到物品跟你之间的关系，从而帮助你做整理决策。在整理收纳领域，敬子把物品按照价值属性分成五种：资产类物品、消耗品、存储品、工具和精神类物品。你的家里的所有东西，必然是这五种属性之一，或者是同时兼具两到三个属性。下面就来具体讲一讲这五类属性物品该怎么处理。

资产类物品，能够保值和增值的东西——集中保存。

消耗品，经过一段时间的使用，或者本身用完，或者大幅度贬值的东西——快进快出不留恋。

存储品，超过日常用量的东西，例如卷纸、洗衣液等——健康存储不囤货。

工具，具有突出的功能性的东西——不图便宜，花钱买趁手的用。

精神类物品，最大的价值不是功能本身，而是精神上的愉悦和满足的东西——不能满足精神需求时，淘汰不纠结。

三、整理的基本流程

正确的整理流程分为四步：

第一步，分类。